Am 06. August 2021 hatte ich das Vergnügen von der erfolgreichen Psychologin und Paartherapeutin, Julia Bellabarba, interviewt zu werden. Sie ist seit 1990 Diplom-Psychologin in Berlin und arbeitet seit 25 Jahren erfolgreich als Paartherapeutin in Berlin. Neben ihrem Psychologie Studium hat sie eine fundierte Ausbildung als systemische Paar- und Familientherapeutin. Privat ist auch noch als Mutter und Ehefrau unterwegs. Julia ist eine lebhafte, begeisterungsfähige und engagierte Frau, die gerne lacht. So hatten wir sehr viel Spaß während des Interviews.
Was deine Grenzen mit Selbstliebe zu tun haben
Deine inneren Grenzen habe viel mit der Liebe zu dir selbst zu tun. Denn sie zeigen dir auf, wo deine Bedürfnisse anfangen, was du magst oder was dir nicht gefällt. In diesem Artikel erfährst du, wie du deine inneren Grenzen kennenlernen, spüren und setzen kannst.
Das Rad des Lebens- So findest du deinen glücklichsten Lebensbereich
Kennst du das Gefühl, dass dein Leben einfach so mit dir im Schlepptau immer weiterrast. Es gibt Höhen und Tiefen, Erfolge und Misserfolge, die du wahrnimmst und doch fragst du dich immer wieder, wo die Zeit geblieben ist? Ich kenne das auch und es hat damit zu tun, dass wir zu wenig im Augenblick sind und zu viel in der Vergangenheit oder in der Zukunft.
Die Mama Mindset Formel – Wie du dich selbst nach vorne denkst
Bestimmt hast du schon einmal von positivem Denken und positivem Mindset gehört.
Aber weißt du wie es wirklich funktioniert und wie du es optimal für dich nutzen kannst? In diesem Artikel bekommst du einen guten Überblick und eine Übung, wie du dein aktuelles Mama Mindset herausfindest und nach vorne pusht. Die Sportwelt nutzt das mentale Training schon lange, wieso solltest du es nicht auch für dich in deinem Alltag zwischen Beruf und Familie nutzen. Lies los und probiere es aus.
Ziele für Mütter
Lebe jetzt und finde deine Ziele zeigt Müttern, dass sie ihre Wünsche und Ziele nicht auf die Zeit, wo die Kinder groß sind verschieben, sondern das Leben schon jetzt beginnen sollten.
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