Am 06. August 2021 hatte ich das Vergnügen von der erfolgreichen Psychologin und Paartherapeutin, Julia Bellabarba, interviewt zu werden. Sie ist seit 1990 Diplom-Psychologin in Berlin und arbeitet seit 25 Jahren erfolgreich als Paartherapeutin in Berlin. Neben ihrem Psychologie Studium hat sie eine fundierte Ausbildung als systemische Paar- und Familientherapeutin. Privat ist auch noch als Mutter und Ehefrau unterwegs. Julia ist eine lebhafte, begeisterungsfähige und engagierte Frau, die gerne lacht. So hatten wir sehr viel Spaß während des Interviews.
Was deine Grenzen mit Selbstliebe zu tun haben
Deine inneren Grenzen habe viel mit der Liebe zu dir selbst zu tun. Denn sie zeigen dir auf, wo deine Bedürfnisse anfangen, was du magst oder was dir nicht gefällt. In diesem Artikel erfährst du, wie du deine inneren Grenzen kennenlernen, spüren und setzen kannst.
Ziele für Mütter
Lebe jetzt und finde deine Ziele zeigt Müttern, dass sie ihre Wünsche und Ziele nicht auf die Zeit, wo die Kinder groß sind verschieben, sondern das Leben schon jetzt beginnen sollten.
Selbstbewusstsein für Mütter
Mütter leisten extrem viel und sind sich dessen oft gar nicht bewusst. Vor allem verkennen sie , dass ihre „mütterlichen Kompetenzen“ durchaus auch in allen Jobetagen gebraucht werden. Und deshalb ist es so wichtig, das Selbstbewusstsein der Mütter zu stärken.
Selbstbewusstsein stärken – Das 5 Schritte Training
Was ist eigentlich das Selbstbewusstsein? Der Duden schreibt, Selbstbewusstsein ist „das Überzeugtsein von seinen Fähigkeiten, von seinem Wert als Person, das sich besonders in selbstsicherem Auftreten ausdrückt“.
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